Психология

Как не обращать внимание на критику?

Очень многим важно, что о них думают окружающие, и это совершенно нормально. Однако чьи-то неосторожные слова иногда могут существенно вредить. Особенно если зависеть от чужого мнения  – неосознанная привычка. Музыкальный продюсер Татьяна Велес делится действенными советами, как не волноваться о том, что скажут другие люди, позволив окружающим думать то, что им хочется.


Автор статьи:
Автор статьи:

Татьяна Велес – музыкальный продюсер


Примите себя

Примите себя целиком и без сомнений, осознавая свою уникальность и неповторимость. Идеальных людей не бывает, поэтому лучше не растрачивать себя на поиски чего-то недостижимого. Учитесь любить себя со всеми достоинствами и недостатками. Когда овладеете этой сложной наукой, поймете, что мнение окружающих людей не всегда стоит того, чтобы из-за него переживать.

Игнорируйте негативные замечания

Когда вас подвергают негативной и обидной критике, представьте, что находитесь внутри огромного прозрачного пузыря. Пусть несправедливые слова недоброжелателей отстреливают от волшебной брони, отправляясь обратно. Другими словами, не тратьте свои силы, нервы и словарный запас на то, чтобы дать достойный отпор обидчикам. К чему растрачиваться на вредных людей, которые своими завистливыми речами портят себе здоровье?

Игнорируйте неконструктивную критику, пропуская ее мимо ушей. Берегите свои нервные клетки. Конечно, вы можете отвечать в том же стиле, но иногда некоторые люди просто не стоят драгоценного внимания. Особенно рекомендация будет полезна блогерам, которые отчаянно сражаются с хейтерами. Пожалейте несчастных критиков, и живите без оглядки на чужое мнение.

Не принимайте все на свой счет

Далеко не все окружающие люди хотят задеть вас. Не всегда стоит примерять на себя все сказанные слова. Люди исходят из своих личных предпочтений, вкусов и очень часто настроения. Они имеют на это право, а вы имеете право делать свой выбор.

Не додумывайте за других

Откажитесь от привычки домысливать за других людей. Вы можете сильно ошибаться на их счет. Когда это уместно, лучше уточнить, что имел в виду другой человек и не додумывать за других людей, чтобы избежать глупого недоразумения. Можно задать уточняющий вопрос «что ты имеешь в виду?».

Не идите на поводу у других

Мысль «а что люди подумают?» может привести к принятию неправильных решений. Не стоит идти на поводу у общественного мнения, которое часто стереотипно. Занятие, которое принесут больше радости: самосовершенствование, покорение карьерных вершин, поиск своего собственного счастья. Однако не стоит забывать, что порой критика бывает конструктивной. 

Найдите себе увлекательное занятие

Увлеченные и занятые интересным делом люди реже остальных задаются вопросом «что обо мне думают другие?». У увлеченных своим делом людей  просто не хватает времени на постоянную рефлексию. Когда человек постоянно занят увлекательными занятиями, у него мало времени для того, чтобы анализировать чужое мнение и переживать по поводу того, что они не оправдали чужих надежд и выглядели не так, как надо. Если в вашем распоряжении слишком много свободных часов, заполните их чем-то полезным и важным, это поможет чувствовать себя менее тревожно. 


Смотрите также:


✩ Присоединяйтесь!

С нами будет красиво! ✩


This site is protected by wp-copyrightpro.com

Adblock
detector