Психология

Как преодолеть «синдром отложенной жизни»?

Синдром отложенной жизни – относительно новый термин в психологии. Впервые этот термин появился в 1997 году благодаря доктору психологических наук профессору В. П. Серкину. В. П. Серкин обозначил этим термином поведение «людей, которые годами живут идеей переезда и верят, что их настоящая жизнь начнется когда-нибудь потом». Сейчас этот термин применяют гораздо шире: люди, живущие с синдромом отложенной жизни, делают неосознанный выбор жить не настоящем, а планами и мечтами о будущем, в котором все обстоятельства сложатся наиболее благоприятным образом. Конечно, во многих ситуациях это достаточно обманчивое ощущение. Ведь более подходящего времени для улучшения своей жизни, чем настоящее, не может быть. Для начала движения в сторону достижения своих целей не стоит искать правильное время и обстоятельства, идеальный момент — это сейчас. О некоторых способах, которые помогут быстрее достигать своих целей и преодолеть синдром отложенной жизни, рассказывает журналист Полина Трондина

Автор статьи
Автор статьи

Полина Трондина – fashion-журналист и редактор, автор статей о красоте, моде, психологии и женственности.

У каждого из нас есть идеалы красоты: как свои, так и навязанные обществом. Дело не в чертах лица или типе фигуры, а скорее в собственном стиле и позиционировании в обществе. Одни видят себя бизнес-леди, другие хотят быть хранительницами очага, а третьи мечтают колесить по всему миру и не думать ни о чем. Часто проблема заключается в том, что видение самого себя и реальность не совпадают. 

Почему так происходит?

Одна из причин – это синдром отложенной жизни. Думаю, многие встречались с установками: «Когда перееду в другой город, начну карьеру» или «Когда сброшу лишние кило, смогу обновить гардероб и стать лучшей версией себя». 

Не хочется говорить банальностей, но идеальный момент не наступит никогда. Лишние килограммы не уйдут просто так, а гардероб никак не зависит от состояния тела. Успех кроется в реализации цели. Если она кажется недостижимой, это ударяет по самооценке и заставляет руки опускаться. 

Что делать?

Необходимо выстроить четкий план по осуществлению намеченного. 

Как он выглядит? 

Сначала стоит поставить для себя глобальную цель: важно определить дату реализации, иначе это будет не цель, а просто мечта.

Затем нужно разделить глобальную цель на более мелкие. 

Важный пункт: поиск единомышленников. Примерно 60% успеха зависит от окружения, которое поможет подняться вверх. Найдите тех людей, которые добились успеха в вашей сфере и по возможности расспросите у них о всех тонкостях. Если такой возможности нет, то хотя бы понаблюдайте за ними со стороны. 

И самое главное: представьте до мелочей поведение той личности, которой хотите стать и потихоньку воплощайте это в реальность, ведь то, как мы проводим дни, определяет то, каким человеком мы станем в ближайшее десятилетие.

Полина Трондина

✫ Подпишитесь на нашу рассылку ✫

Укажите свой адрес электронной почты, чтобы получать обновления журнала Maevka27

%d такие блоггеры, как: