Психология

Как все успевать? Лучшие советы 

Пунктуальность и умение все успевать – неотъемлемые черты любого успешного человека. Если вы часто опаздываете и не успеваете справляться с поставленными задачами – советы, которые перечислены в этой статье, – для вас. Полезный навык все успевать заключается в правильном наборе повседневных привычек, о которых рассказывает певец Владимир Брилев.


Автор статьи
Автор статьи

Владимир Брилев — певец


Установите будильник

Я имею в виду, что нужно установить один будильник. Многие устанавливают 4 будильника на своем телефоне и просто позволяете им жужжать и жужжать. Итак, новое правило – ставить один будильник на то время, когда вам нужно встать.

Никакой дремоты на 5 минут. Вставайте после первого будильника. Однако, на всякий случай всегда стоит ставить второй, запасной. 

Сначала соберитесь

Не советую вставать и сразу уделять время социальным сетям. В первую очередь, идите в душ, оденьтесь и соберитесь. Подготовьте себя сначала, чтобы не торопиться. А потом сготовьте вкусный завтрак. 

Делегируйте больше задач

Если вы не успеваете все, что на вас навалились, значит, пора просить о помощи окружающих, если это уместно. 

Подготовьте свои вещи накануне вечером

Документы для работы, еда и все необходимое, что нужно взять с собой на следующий день, подготовьте накануне вечером и положите. Этот шаг и избавит вас от лишнего стресса и сэкономит время. Выберите одежду и разложите ее или повесьте на дверь ванной комнаты, чтобы не думать об этом утром, когда вы еще не успели обрести заряд бодрости.

Создайте список дел

У вас непомерное количество задач? Тогда список дел – идеальный способ упорядочить свои мысли и задачи. Вычеркивание выполненных задач одна за другой приносит огромное удовлетворение и разжигает азарт управиться со всеми делами быстрее.

Планируйте свой день

Планируйте весь день с самого утра. Сюда входит все, начиная с таких задач, как проверка электронной почты, организация встреч и заканчивая временем в пути. Как сказал Бенджамин Франклин: «Если вы не в состоянии планировать, вы планируете провал!».

Не расстраивайтесь из-за потерянного времени

Неприятности и форс-мажоры обязательно случаются. Не позволяйте потраченный час заставлять вас чувствовать, что вы испортили весь день. Вы сбились с пути лишь на время, пора возвращаться в нужное русло.

Отключите уведомления социальных сетей и электронной почты, чтобы сконцентрироваться

Следить за своей электронной почтой очень важно, и нужно отвечать на письма и сообщения своевременно. Однако это не означает, что вы должны отвечать немедленно. Остановка на электронном письме нарушает вашу концентрацию. Тогда ваша концентрация перескакивает с одной мысли на другую, что усложняет процесс возвращения к выполняемой задаче. Самый простой способ избежать этого – отключить уведомления по электронной почте, то же самое можно сделать и с социальными сетями. Затем вам нужно выделить определенное время для проверки электронной почты.

Избегайте многозадачности

Вопреки распространенному мифу, многозадачность расточительна и неэффективна. Не смотря на то, что это может показаться контрпродуктивным, но вы добьетесь большего, если будете работать в однозадачном режиме. Это объясняется тем, что вы будете полностью уделять внимание текущей задаче.

Фото: @maevka27


Смотрите также:


✩ Присоединяйтесь!

С нами будет красиво! ✩


This site is protected by wp-copyrightpro.com

Adblock
detector