Забота о своем здоровье и красоте всегда состоит из многих компонентов, важнейших из которых правильный сон. Одна из прекрасных идей для здорового сна — лунный напиток, который не только очень полезный, но и очень красивый. А создание такого напитка целый творческий процесс!
Его рецепт состоит из двух основных составляющих — миндального молока и натуральных адаптогенов (веществ, которые помогают бороться со стрессом и бессонницей). Адаптогены чаще всего производятся из лечебных растений или грибов и продаются в аптеках. Благодаря своим полезным свойствам, они придают ощущение спокойствия, борются со стрессом и, со временем, нормализуют сон.
Для того чтобы приготовить «лунное молоко», нужно подогреть чашку миндального молока и добавить в него столовую ложку адаптогенов. Для улучшения вкуса можно добавить корицу, какао или мед. Чтобы придать красивый цвет, добавьте цветной порошок матча, а для украшения подходят цветы лаванды или лепестки розы.
Лучше всего принимать этот лунный напиток в спокойствии и при приглушенном свете незадолго до сна. Экспериментируйте с цветами и наслаждайтесь результатом!
Смотрите также:
❋ Продукты для красивой кожи лица
❋ Имбирный чай: полезный рецепт
❋ Глинтвейн из белого вина
❋ Легкий суп-пюре из шампиньонов
❋ Веганский картофельный гратан
❋ Простой рецепт вкусного веганского яблочного пирога
Фото:
http://www.instagram.com/nutraorganics
http://www.instagram.com/healthylittlevittles
http://www.instagram.com/borntobewild_fr
http://www.pinterest.ru/pin/203013895688329407
